ストレスフルな毎日の中で見つけたこと

おはようございます😋

 

私が、ここ最近、ストレスフルな毎日が続いていたことは

ここに遊びに来てくれている皆さんには

ご存じいただいていたことだろうと思います。

 

その中でたくさん考えて

いろんなことを考えて

ようやく出会ったことがあります。

 

その大切な法則をカミングアウトします。

 

それはストレスではなく

未来に見える具体的な希望

 

にフォーカスすることです。

 

上の写真のような具体像を描いて

「あの頂を5日後までに越えるんだ」

というワクワクできる具体的な未来図さえあれば

いま目の前にあるストレスは気にならないんです。

何をすれば良いか、

いま自分に必要なことは何か、

が具体的に見えてきますから。

 

それは決してストレスの元になっていること(ストレッサー)を

除去するということではない。

それとは全く関係がないことだろうと思います。

 

大きな未来予想図を描き続け

その達成のためのちょっと先の未来具体図を描くこと

 

それがないと

目先のストレスにフォーカスが向かってしまう。

 

未来予想図と未来具体図のセットによって

ストレッサーは全く気にならなくなるのではないかと思います。

 

少なくとも私はそうでした。

 

遠い先の未来予想図も

近未来的な未来具体図も

大切な条件はたった1つ

 

ワクワクできるか?

 

です。

 

ワクワクしたものを見つけ

それを追いかけ続けること。

それができれば

ちょっとくらいのストレスは気にならなくなります。

 

他にもいくつかの法則が見えてきつつあるのですが、

それはいずれまた

 

では、今日も1日元気に頑張りましょ〜💪

行ってらっしゃい👋

保育者支援ネットワーク「保育のみかた」運営責任者

園庭づくりコーディネーター

著書 『ワクワクドキドキ園庭づくり』(ぎょうせい)『遊びの復権』(共著)(おうみ学術出版会)

保育者の「相互支援」と「学び合い」の場

〒524-0102 滋賀県 守山市 水保町1461-34 

Mail: daihyo@studioflap.or.jp