お疲れ様です😄
回避したくなるような
ストレスな事象に出会った時、
なんとかそれに立ち向かう方法として、
スモールステップ法というのがあります。
大きなことをやろうとしちゃいけません。
あくまでも小さく
ちょっとした一歩を
毎日踏み出すことが大切です。
お疲れ様です😄
回避したくなるような
ストレスな事象に出会った時、
なんとかそれに立ち向かう方法として、
スモールステップ法というのがあります。
大きなことをやろうとしちゃいけません。
あくまでも小さく
ちょっとした一歩を
毎日踏み出すことが大切です。