おはようございます☀️
今朝の滋賀は雨がぱらついていましたが、
今は晴れ間がのぞいています。
我が家の面々は…
息子は大阪で終日講義を受け
娘は終日模擬試験を受け
妻は終日お仕事…
みなさん頑張っておられます💪
ということで、
みんなが早々に出かけていきました。
私も静かなところで
なかなか理解できずにいる論文に目を通して
勉強をしております。
休みの日をしっかりと休むための秘訣として、
日頃主にしている活動とは逆のことをすると良い
ということを聞いたことがあります（どこで聞いたかは忘れました）。
日頃、運動量が多い人（主婦や保育者はこっちじゃないかな？）は
運動量をあえて減らす時間を作る。
日頃、運動量が少ない人（大学教授は絶対にこっち（笑））は
運動量を増やして、汗をかく時間を作る。
そうすることで気分的にも
身体的にもリフレッシュできて
しっかりと休めるんだそうです。
今日はランチ会でせっかく自然豊かなカフェに
行きますので、始まる前に少し散歩でもして
リフレッシュしようかなと思っています。
みなさんもいつもとは違う活動をして
リフレッシュしてくださいね。
では、素敵な1日を👋